fit with piloxing

Quelle: piloxing.com

 

Einer meiner Neujahrsvorsätze war es ja, möglichst zwölf mal im Monat trainieren zu gehen... naja, heute kann ich mit stolz behaupten, sogar an 16 Tagen im Monat etwas für meine Fitness zu tun. ;) Wie es so kam? Eine Freundin hat aufgrund ihrer Abschlussarbeit einen Fitnesskurs speziell für uns Gymnasiasten ins Leben gerufen. Einmal wöchentlich heisst es für mich also zusätzlich zum Volleyball-Training noch ab ins Piloxing. Okay, wenn ihr jetzt bloss ein riesiges Fragezeichen vor euren Augen aufblinken seht, dann kann ich das gut nachvollziehen. Zumindest bis vor ungefähr einer Woche ging es mir ähnlich. Doch das neue Trend-Workout Piloxing ist eigentlich ganz simpel zu erklären: es ist eine ausgewogene Mischung aus Pilates und Boxen, mit einigen Tanzschritten versetzt. Trainiert werden neben Bauch/Beine/Po auch die Armmuskulatur und das Gleichgewicht wird durch das lange Stehen auch gefördert. Also das ideale Fitnessprogramm. Zumindest aus meiner Sicht. Okay, am Anfang machen einem die vielen Übungen im Stehen echt etwas zu schaffen, aber durch die entspannenden Pilateselemente und das anschliessende Dehnen bleibt der Muskelkater überraschenderweise aus. Zu aktuellen Songs aus den Charts und zusammen mit den meisten meiner Mädels macht das gemeinsame Schwitzen sogar noch mehr Spass. Und an dieser Stelle muss ich natürlich aus erwähnen, dass meine Freundin den Kurs bisher auch super leitet und die zappelnden, schwankenden und schwitzenden Kursteilnehmer vortrefflich motiviert. ;) Piloxing - bisher ein echter Geheimtipp. Am besten erkundigt ihr euch mal im nächsten Fitnessstudio oder was weiss ich, auf jeden Fall solltet ihr es echt einmal ausprobieren. ;D

 

Ach ja, noch was... bevor ich mich wieder hinter meinen Schulbüchern verkriechen muss (Vorbildlich, nicht? xP) kann ich euch den heutigen Lacher des Tages natürlich nicht vorenthalten... Als mir S' dieses Video unter die Nase hielt kamen mir vor Lachen beinahe die Tränen... aber es ist auch zu putzig... must-see! ;D